在户外生存活动中，装备的选择至关重要。轻便装备因其机动性强、便于行动而成为首选，而重型装备虽然防护性能优越，但会消耗大量体力。这种装备更适合在特定场合使用，且不宜长时间穿戴，否则容易导致体力透支。

根据旅行目的地的特点，装备的选择会呈现出截然不同的风格。轻装旅行时，通常会有当地向导或驮运队伍负责主要物资运输，你只需随身携带一个轻巧的背包，里面装着当日必需品：补充能量的零食、饮用水、备用衣物和记录美景的摄影器材。而重装旅行则意味着所有装备都需要自行背负，这种情况常见于探索原始线路或追求完全自主的行程中。在重装装备清单里，背包和徒步鞋是最关键的装备。

1、背包选择：容量要足够，建议男士选60升以上，女士55升以上（轻装出行30升即可），记得配上防雨罩，能省不少力气；2、睡袋准备：根据季节挑选，寒冷天气推荐羽绒睡袋，既保暖又轻便；3、帐篷挑选：优先考虑铝杆帐篷，防风性能好且重量轻，一定要选双层设计的；4、鞋袜搭配：建议穿高帮防水徒步鞋，搭配厚实的袜子，至少要准备两双以上。

轻装可以从两个角度来理解：

首先，它代表着一种简约的出行方式。这种状态不仅体现在随身物品的精简上，更体现在随行人员的精简上。通过减少不必要的物品和随从，使整个行程更加灵活高效，行动更加自如。

其次，它特指行囊本身的精简程度。在这种状态下，人们只携带最核心、最必要的装备，舍弃一切可有可无的物件。这种极简主义的做法，既减轻了身体负担，也让行动更加专注高效。