在为期约一个月的强化训练期间，新兵们将系统性地完成多项军事技能的学习与巩固。训练内容涵盖战场急救、实弹投掷、实战射击、负重五公里越野、班组战术队形演练、基础地形识别、武器装备维护以及核生化防护知识等专业科目。在完成这些训练后，新兵们将进入考核准备阶段。最终的考核项目包括：单兵队列动作、基础射击技能、单双杠（1-3级标准动作）、手榴弹投掷、400米障碍跑、五公里武装越野、单兵战术动作等必考科目。

新兵入伍后的头三个月通常会分为两个阶段。第一个半月以理论学习为重点，主要学习部队规章制度和基本军事常识，同时穿插进行简单队列训练，比如原地转体、站姿等基础动作。后半段则转为以实战训练为主，武警部队会安排格斗技巧、战术演练、实弹射击、体能强化以及枪支操作等训练科目。陆军的新兵训练内容也大同小异，而文化课在这阶段更多是作为训练之外的补充。

新兵训练阶段将系统开展多项军事技能培养，主要包括400米障碍跑、手榴弹投掷、轻武器射击、单兵战术动作以及军体拳基础套路等科目。同时安排军事理论课程，重点学习军队基本业务知识。在队列训练方面，着重进行班排级队形转换、行进方向调整等规范化训练。

整个训练周期计划持续30天左右，分为两个主要阶段：第一阶段为基础科目教学，第二阶段为强化巩固训练。巩固训练内容更为丰富，包括战场急救技能、实弹投掷训练、实战化射击考核、5公里负重越野、班战术队形演练、军事地形学基础、武器装备维护保养以及核生化防护知识等专业军事技能培训。

新兵训练从基础的队列动作开始。每天清晨，我们都要反复练习军姿定型、稍息立正、跨立等基本动作。停止间转法、敬礼礼毕、脱戴军帽、蹲下起立这些看似简单的动作，都需要做到整齐划一。三大步伐的训练尤为严格，从齐步走到正步走，再到跑步前进，每个动作都要反复打磨。

晚间七点准时组织收看新闻联播，这是雷打不动的安排。每周日晚上固定召开班务会，总结一周训练情况。此外，还会穿插进行政治思想教育。

进入中期训练后，重点转向体能强化和单兵军事技能提升。训练内容包括射击要领、枪支操作、快速分解结合枪械、战术动作、手榴弹投掷，以及400米障碍跑等科目。